Su Sporları

Yelken Yarışçıları İçin Antrenman & Egzersizler ve Yarış Planlaması
Bugün yarış parkurlarında başarılı olmak için sadece kabiliyetin yeterli olmadığı artık herkesin bildiği bir gerçek. Sadece ince eleyip sık dokuyarak planlanmış antrenmanlar performansı artırıp önünde sonunda başarıya giden yolu açabiliyor. Fakat bir antrenmanın maksimum verimi sağlayacak şekilde nasıl oluşturulması gerektiği sorusuna profesyonel yelkencilerin büyük çoğunluğunun dahi tutarlı ve mantıklı bir cevabı yoktur. Bu nedenle de antrenmanlarında sıklıkla fazla plan program yapmadan, sadece “haldır huldur” yelken yapılır.

Yelken Yarışçıları İçin Antrenman bu sorunlara çözüm getirecek bir kitap. Start antrenmanından ikili mücadele antrenmanlarına; tekne hakimiyeti ve manevra bilgisinin geliştirilmesinden teknik antrenmanları ve trim egzersizlerine; taktik antrenmanlarından su üstünde oynanacak oyunlara kadar birçok konuda öneriler içeren bu kitap, böylelikle günlük antrenman akışına değişiklik katmak isteyen her antrenör ve keza kendi kapasitesini ve su üstünde geçirdiği zamanı daha verimli kullanma arzusundaki her yelkenci için yönünü tayin ederken kullanabileceği mükemmel bir kılavuz olacaktır. 73 çizim ve 15 fotoğrafın yer aldığı bu uygulamalı çalışma kitabının sonunda da akılcı ve modern antrenman–müsabaka planlaması üzerine kapsamlı bir bölüm yer alıyor.

KİTABI İNDİRMEK İÇİN TIKLA

Yorum yapılmamış

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Su Sporları
Yüzme & (Teknik-Taktik-Program) PDF İndir

Yüzme & (Teknik-Taktik-Program)Demek yüzmeyi seviyorsunuz…Ve bu sporu biraz daha büyük bir ciddiyetle ele almaya karar verdiniz… Bu kitap yüzmeye sporuna yeni başlayan ve bu sporu ilerletmek isteyenler için hazırlanmış eşsiz bir kaynak. Stilinizi ve becerinizi geliştirerek yüzmeden daha büyük bir keyif almak istiyor ya da rekabetçi hedeflerle bir yarışa hazırlanıyor …

Su Sporları
Laser ve Ötesi & Genç Yelkencinin Elkitabı PDF İndir

Laser ve Ötesi & Genç Yelkencinin ElkitabıYelken sporuyla ilgilenen genç-yetişkin herkes için hayli bilgilendirici ve öğretici bir kitap“Laser ve Ötesi/ Genç Yelkencinin Elkitabı”. Dört yıl süren bir çabanın ardından günışığına çıkabilen, iki değerli yelken sporcumuz, Alp Alpagut ve Orkun Soyer’in yazdığı kitap ülkemizde yelken/dingi eğitimi konusunda önemli bir boşluğu dolduracak, …

Su Sporları
Laser ve Ötesi & Genç Yelkencinin Elkitabı PDF İndir

Laser ve Ötesi & Genç Yelkencinin ElkitabıYelken sporuyla ilgilenen genç-yetişkin herkes için hayli bilgilendirici ve öğretici bir kitap“Laser ve Ötesi/ Genç Yelkencinin Elkitabı”. Dört yıl süren bir çabanın ardından günışığına çıkabilen, iki değerli yelken sporcumuz, Alp Alpagut ve Orkun Soyer’in yazdığı kitap ülkemizde yelken/dingi eğitimi konusunda önemli bir boşluğu dolduracak, …